Diese Phase legt die Grundlage für alles, was folgt.
Wir arbeiten mit höherem Volumen, moderater Intensität und kurzen Pausen
HYROX im Force
Montag 18:30 Uhr
01
Dienstag 12:00 Uhr
Leistung aufbauen & pushen! Wir reduzieren das Volumen, aber steigern die Last, senken die Reps, verlängern die Pausen – und erhöhen gezielt die Intensität.
02
Freitag 12:00 Uhr
Diese Phase ist kein Cooldown – sie ist dein Gradmesser.
Der Fokus liegt auf Reduktion der Trainingsbelastung & gezieltem Testen deiner Fortschritte in Form von Battles und Team Workouts.
03
Freitag 18:30 Uhr
Diese Phase ist kein Cooldown – sie ist dein Gradmesser.
Der Fokus liegt auf Reduktion der Trainingsbelastung & gezieltem Testen deiner Fortschritte in Form von Battles und Team Workouts.
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OUR SYSTEM
Kein 08/15-Kurs. Kein planloses Schwitzen.
HYROX-Training in Buchs SG – das aufbaut, fordert und weiterbringt.
Session für Session, Woche für Woche.
Für alle Levels. Für echte Performanc
Train with structure. Perform with purpose.
Drop In
Fr.25/ entry
- 1x HYROX Training
- Teilnahme bei freien Plätzen
- Ideal zum Reinschnuppern
Just HYROX
Fr.15910er Karte
- Max. 4 Session pro Woche
- Strukturierter Trainings
- Max. 12 Personen pro Gruppe
- HYROX-spezifisches Equipment
- Coaching & Leistungsfokus
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- Gym-Zugang inkl. (1 Monat)
- Ideal für Zusatz-Kraft & Cardio
- Flexible Trainingstage
- Für maximale Fortschritte
“Ich bin Mats Enggist. Head Coach bei Enggist Medical Fitness, Co-Founder von FORCE und zertifizierter HYROX Performance Coach.
Mats EnggistHyrox Coach
Ich trainiere Athletinnen und Athleten in Kraft, Ausdauer und funktioneller Fitness im Studio, auf der Schlittenbahn und bei Wettkämpfen.”
STRENGTH. CONDITIONING. ALL LEVELS. ALL IN. MODERN. MEASURED. UNCOMPROMISING.
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A SPACE BUILT FOR PROGRESSION
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The Challenge
HYROX in Buchs bei FORCE
Kraft. Ausdauer. Tempo.
HYROX ist das Race-Format für alle, die mehr wollen – mehr Power, mehr Leistung, mehr Sweat.
Bei FORCE by Enggist bekommst du das perfekte mit dem 8 Wochen Force protocol
Train smart. Push hard. Compete.
Jetzt starten – in Buchs SG.